午後からは、ﾘﾊﾋﾞﾘ室にて ﾏｼｰﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ！！！ 自分で動かさなくても、ﾏｼｰﾝが自動的に動いてくれるから。。。。 負荷のない運動ができます！！ 上半身・下半身！！ しっかり運動して行きましょう（＾－＾）
